2025体育“科”代表|想做好臀桥 细节很重要！

臀桥有什么运动效果，该用哪个部位发力？

这个动作看似简单，其实需要注意的细节很多；

2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期，我们科普臀桥的动作要点。