胃不好的人注意，尽量不要空腹吃这5类食物，胃还能好受一些

胃病，是常见的胃部疾病，出现的症状极易被人忽视，却已经成为了中国之殇。据调查数据显示的结果，我国胃病新发的病例已经接近了全世界胃病人数的一半。

并且，需要大家高度警惕的是，胃病越来越年轻化，并且还多发生在35岁左右的群体中。

尤其是胃不好的人，如经常出现上腹部不适，胃部疼痛、饭后腹胀、嗳气、泛酸的话，在进食食物上，就需要尽量不碰这几类食物，胃还能好受一些儿。

空腹尽量不碰酒精类饮料：

众所周知，酒精类饮料中都含有不同程度的酒精，尤其是在空腹状态下，极易刺激到胃黏膜。胃不好的人喝了之后，不仅容易引发更严重的病情，如胃炎、胃溃疡等肠胃疾病，还容易出现酒精性中毒。

即使是糖尿病等慢性疾病人群，也需要注意这样的做法，对身体健康一点好处也没有。

空腹尽量不碰青香蕉：

香蕉是男女老少都喜欢的水果之一，随着科技的发达，现如今人们也能够吃到很多热带水果。但对于比较特殊的香蕉，如果还是未完全成熟的状态，胃不好的人不要空腹吃。

青香蕉中含有大量的鞣酸，它进入胃内一旦和蛋白质发生反应，形成胃结石，那么极易增加机体罹患结石的发生危险。

空腹尽量不碰过凉的食物：

在这里大家要注意，虽然对于肠胃健康的人群来说，空腹喝冰水或者是过凉的食物不会有什么，但胃不好的人空腹吃，便容易出现腹泻等消化不良的情况。

空腹尽量不碰辛辣性食物：

你是不是无辣不欢？如果在空腹状态下吃就大可不必了，大量的辣椒会刺激肠胃出现不同程度的痉挛，甚至会加重自身已有的病情，如腹泻、胃痛等等。

同样的也不建议大家在空腹下吃过酸、过咸、过甜的食物，久而久之，都会增加肠胃的负担，对预防肠胃疾病不利。

空腹尽量不碰粗粮：

在人们的眼里，粗粮是很好的食物，但并不建议胃不好的人在空腹状态下吃。由于粗粮中含有大量的膳食纤维，它会刺激肠胃，如若蠕动力过快，反而会出现腹泻的现象。

如果你之前没有吃粗粮的习惯，可以一步一步慢慢来，先进食些其他食物，再吃适量粗粮是很好的缓解办法。

至于日常生活中经常传言的空腹不能喝牛奶、豆浆、酸奶、西红柿，都属于无稽之谈不可信。