吃降压药时不能喝牛奶，吃柚子？服用降压药，或需少吃4物

高血压是平时特别常见的“慢性心血管疾病”，高血压与高血糖以及高血脂并称为“三高”，这些疾病也被称之为“人类健康的杀手”。

一旦被确诊为高血压，就无法被轻易治愈，需要在平时配合健康的生活方式以及饮食习惯，维持体内血压水平的平衡。

在服用降压药时，有很多的注意事项以及禁忌食物，有很多人说高血压患者在吃降压药时不能吃柚子和牛奶，那么，这种说法到底是不是正确的呢？

关于高血压，你了解多少？

【血压升高的5个因素】

1.工作压力太大

随着社会文明的不断进步，竞争越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，身体随之就会有一系列的变化。

其中，儿茶酚胺会在人体内分泌，从而引起血管收缩，增加心脏负荷，导致高血压的症状出现。

2.遗传因素

高血压和遗传有很大的关系，近60%的高血压患者有高血压家族史。

高血压可以通过基因遗传传给下一代，遗传因素导致的高血压通常发病较早。患者早期要经常监测血压，及时治疗，至少一年以上。

3.年龄

血压的升高与人们的年龄有关，40岁以后，患有高血压的概率会明显增加，而且，高血压的发病率会随着年龄的增长而增加，这也是比较容易发生高血压的情况。

所以，在40岁以后，要注意合理控制血压水平。在这个年龄，应该及时控制血压的波动，坚持良好的生活习惯，保持血压的稳定，防止高血压的形成。

4.吸烟和长期饮酒

吸烟是高血压和冠心病最重要的危险因素，长期吸烟会增加人们的心率和血压，神经性和A型吸烟者的心血管意外和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。

长期吸烟和过量饮酒容易损伤血管，使血管老化，增加患高血压的风险。

此外，近年来研究证实，长期大量饮酒，尤其是容易喝醉的人，往往容易患有高血压、肥胖、高血脂、高血糖等病症。

5.不良的生活习惯

不良的生活习惯，高盐饮食，血液中钠盐含量高，都会容易导致水钠重吸收增加，血管容量增加，压力增大，从而容易发生高血压。

【高血压的症状有哪些】

1.失眠

失眠的原因是由多种因素引起的，高血压引起的失眠就是其中之一；睡眠不稳定，睡眠困难，多梦易醒，会引起皮质功能障碍，植物神经紊乱等症状。

2.四肢麻木

高血压患者的手指、脚趾会出现麻木的症状，或者活动受限，甚至出现麻木或蚂蚁走路的感觉，甚至会蔓延到其他地方，严重时，甚至会导致偏瘫！

3.心慌

高血压患者容易出现急躁的情绪，对事物敏感，容易激动；高血压会导致心肌肥大、心脏增大、心肌梗死、心力衰竭等症状，这些都是导致心悸的症状。

4.耳鸣

高血压患者在平时通常会有双耳耳鸣的症状出现，需要注意的是，这样的症状可能会持续很长时间。

5.头痛

头痛是高血压的常见症状，多为持续性钝痛或搏动性疼痛，甚至突发剧烈疼痛；一般在早上刚起床时出现，起床活动后疼痛逐渐减轻，疼的部位主要是额头两侧的太阳穴和后脑勺。

【血压水平多高需要吃降压药】

当收缩压大于或等于140mmhg，和/或舒张压大于或等于90mmhg时，需要在饮食和生活方式干预三个月后服用降压药控制血压。

当收缩压大于或等于180mmhg和/或舒张压大于或等于110mmhg时，需要立即开始降压药物控制血压，多次测量都在这个水平以上。高血压患者不应盲目服用降压药，并注意不良反应。

吃降压药时不能喝牛奶，吃柚子？

【吃降压药不能喝牛奶吗】

医生：吃降压药可以喝牛奶，但是需要等待一段时间；降压药吃完不能利己喝牛奶，否则会影响降压药充分发挥作用。

而且，牛奶中含有丰富的酪胺，会与降压药中的一些成分发生反应，所以，除了牛奶之外的其他乳制品不能与降压药同时服用。

如果和牛奶一起服用降压药，这种情况可能会影响疗效，达不到降低血压的目的，还可能影响疾病的恢复，对人体的危害很大。

目前，只能用温开水服降压药，服降压药后要半小时才能喝奶。在服用降压药的过程中，也要合理饮食，尽量只吃清淡无刺激性的食物。

【吃降压药不能吃柚子吗】

医生：吃降压药后可以吃柚子，但不建议同时吃降压药和柚子。

柚子当作含有一定的成分，这些物质可能会影响肝酶，从而降低药物代谢，增加血液中的降压药浓度。

吃降压药的时候，不建议和柚子一起吃，可以间隔吃，比如3~4小时，避免柚子和降压药相互作用。

医生：服用降压药，或需少吃4物

1.酒精饮料

酒精饮料可以作为精神食粮，在短时间内可以起到缓解自身疲惫压力和负面情绪的作用，也有利于血液的循环，以达到全身温暖的效果。但是，医生给出的第一个建议是戒酒。

吃降压药时喝酒，会诱发酒精类物质和药物在短时间内刺激血管，使血管迅速扩张和收缩，诱发头晕、头痛、腹泻、呕吐、反酸、一过性药物中毒等不适症状。

2.高盐食物

高盐食物虽然味道鲜美，但进入人体后容易增加亚硝酸盐超标，就像很多人都离不开的咸菜和腊肉，但这些食物中的盐超标，不宜经常食用。

如果食盐摄入量超标，会增加人体肾脏的负担，高血压和服药也会影响肾功能；这些物质会相互作用，盐中的钠离子与药物发生竞争性排斥反应，影响健康。

3.辛辣食品

有些人的日常饮食“无辣不欢”，甚至没有辣味就不能直接饭！但是，过量的辛辣食物容易刺激肠胃，加速血液循环，容易对高血压患者的身体造成伤害。

高血压患者最好不要接触辛辣刺激性食物，主要是为了避免并发症，尽量清淡饮食，更有利于体内营养物质的吸收和利用。

4.高胆固醇食物

油炸食品和动物内脏的胆固醇含量相对较高，这些食物最好不要吃，以免对健康产生不良影响；尤其是对于经常服用降压药的高血压患者而言，日常的饮食尽量清淡，更有利于稳定血压血脂和心脑血管健康。

如何预防高血压的出现？

1.戒烟戒酒

吸烟会导致高血压的形成，抽完一支烟，心率会每分钟增加5-20次，收缩压增加10-25mmhg。

香烟当中的尼古丁会使中枢神经和交感神经兴奋，心率加快，同时肾上腺会释放大量的茶酚胺，小动脉收缩，导致血压升高；尼古丁还会刺激血管中的化学感受器，从而导致血压反射性升高。

2.定期测量血压

定期测量血压是尽早发现高血压的一种方法，如果家里有高血压的人，要从孩子开始定期查血压；如果出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、少尿、水肿等症状时，一定要尽快测量血压。

3.饮食清淡

想要有效预防高血压，需要注意饮食，不当的饮食行为会引起人的血压波动，尤其是喜欢吃高脂高盐食物的人。此时，血液会变得粘稠，体内钠离子浓度升高，通常会导致人的血压升高，进而影响肾脏。

所以，想要有效稳定血压的人，在平时要学会清淡饮食，通过合理的膳食调整来稳定血压。

4.心态平和

如果整天处于兴奋、紧张或悲伤的状态，担心琐事会导致心跳加快、血压升高、血液黏稠度增高，使已经升高的血压继续升高，诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。所以，心态平和的面对生活有助于稳定体内血压水平。