胃不好的人，身体会有2种表现，仔细留意！

在我国有14亿人口，患上胃病的就有1.2亿，发病率极高，尤其是肠胃疾病的发病率高达68%。

胃不只是用来消化食物的，它还要保存食物，还要排空食物和运输营养。如果不注重胃部健康，将会较大程度影响人们的健康及生活质量。

胃不好的人，身上或会有2种表现，无论哪个出现，都不要忽视

第一种、黑便、呕吐

胃不好的人，一般上厕所时会出现黑便，看起来像是柏油，而呕吐的时候，呕吐物中出现血丝，很大可能就是消化道出血的象征。无论出现哪一种情况，都要及时去医院做检查。

第二种、口臭

胃不舒服时，食物就会堆积在胃里面进行发酵，就会出现口臭的现象，特别是早上起床的那个时候，味道尤其浓郁，即便刷了牙，味道还是很大，如果你也存在这种情况，就可能是积食或者感染幽门螺杆菌了。

关于养胃有2个雷区，很多人都中过招

1、用生姜养胃

有人说生姜能驱寒保暖，因此一旦胃出现问题，就会用生姜来养胃，事实上生姜煮出来的水，的确可以起到养胃的效果。

不过，这只是针对胃寒的人有效果，对于胃热的人来说，喝生姜煮出来的水，简直是火上浇油，生姜属辛辣的食物，食用过量会刺激到胃，尤其是本身就胃热的人，长期食用会让胃病更严重。

2、吃面条能养胃

在很多人的印象当中，面条是用来养胃的，不过医生却告诉我们的是，面条虽然是面粉加工而成的，也很容易消化，但是它的营养价值并不高。

并且对于胃酸分泌旺盛的朋友来说，摄入太多的面条，会导致胃酸分泌得越来越厉害，甚至引起烧心和反流，给胃黏膜带来超级大的刺激。

胃科医生：养胃也不是很难，多喝水，有助于胃部保持健康

多喝水会加快体内的新陈代谢，帮助排除体内的有害物质。专家建议一天补充2L-2.5L的水分，有利于胃部的蠕动，帮助消化。

参考文献：

《谢晶日教授脾胃病学术思想与经验总结及胃痛诊治规律研究》周洋《李克绍脾胃病辨治思路研究》张峻山