糖尿病早期最明显的5个症状，看看你中招了吗

糖尿病，也被称为高血糖症，是一种常见但严重的慢性疾病，它可能在早期阶段没有明显症状。因此，了解早期糖尿病的症状和诊断标准对于早期干预和管理至关重要。本文将探讨糖尿病的早期症状以及诊断标准，帮助您更好地了解这一疾病。

糖尿病早期症状有哪些

1、多尿

由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。

2、口渴

高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，多饮进一步加重多尿。

3、多食

机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。

4、体重下降

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降。

5、视力下降

糖尿病可引起白内障，导致视力下降，进展较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急性视力下降。

二、糖尿病诊断标准

1、空腹血糖≥7.0mmol/L；

2、随机血糖≥11.1mmol/L；

3、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L。

如果符合以上任何一个标准，就可以诊断为糖尿病。

如何预防糖尿病

1、保持健康的饮食习惯

饮食应均衡、多样化，避免高糖、高脂、高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

2、适当运动

每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，有助于控制体重，提高胰岛素敏感性。

3、保持正常体重

肥胖是糖尿病的危险因素之一，保持正常体重可以降低患病风险。

4、戒烟限酒

戒烟限酒可以减少心血管疾病的风险，从而降低糖尿病的并发症发生。

5、定期进行血糖检查

对于有高危因素的人群，如家族中有糖尿病患者、年龄较大、肥胖等，应定期进行血糖检查，及早发现糖尿病。

总之，了解糖尿病的早期症状和诊断标准对于及时发现和治疗糖尿病具有重要意义。如果您出现以上症状，应及时就医并接受相关检查，以便早期确诊和治疗。